Pump`N`Stretch

Pump`N`Stretch

Pump`N`Stretch ist ein Ganzkörper-Workout, mit dem Fokus auf eine moderate Gewichtsbelastung und eine hohe Wiederholungszahl. Du baust Kraft auf, verbrennst Kalorien und wirst fitter. Ein Faszientraining zum Abschluss rundet die Lektion wohltuend ab.

Jedes Workout hilft dir:

  • eine schlanke und definierte Figur aufzubauen
  • deine Körpermitte zu stärken
  • Kalorien zu verbrennen
  • die Gesundheit deiner Knochen zu verbessern

 

Faszien sind Bindegewebsstrukturen die Unterhaut, Muskeln, Sehnen und Gelenke und Organe umhüllen.

  • fördert die Regeneration nach einem intensiven Training
  • löst Verspannungen und Verklebungen
  • steigert deine Leistungen
  • verbessert deine Beweglichkeit

 

Sabrina ist Qualitop zertifizierte Group Fitness Instruktorin und somit Krankenkassen anerkannt.

KursleitungAlterskategorieAltersgruppeKursbeginnKursdauerLektion/Semester
SabrinaADULTSOpen ClassDienstag 20.15 - 21.15 Uhr60min23 - 25 CHF / Einzellektion 28 CHF

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